Keep跑步軟件是北京卡路里科技有限公司推出的一款運動社交軟件，其集合了健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買為一體的運動應用服務。在這里你可以學習各種健身知識，分享蛻變心得，體驗健身、跑步、騎行、計步功能，隨時隨地減肥、增肌，練就完美身材，并且健身、跑步、瑜伽視頻教學及每日訓練計劃，任你選擇。輕巧、傻瓜式、隨時隨地也是該軟件的特點，不同層次、不同需求的用戶都能找到符合自己需求的視頻教程，并得到相關的系統性指導，這對入門者來說可以避免走很多彎路，科學且人性化的訓練機制可以幫助用戶更好的堅持下去。當你訓練結束后，你可以打卡表示一天課程的完成，并評價自己的本次訓練，根據這些行為數據，軟件會分析你的健身習慣，不斷精確算法，將最適合你的健身計劃推送給你。
值得一提的是Keep還為運動愛好者們提供了展示與交流的平臺，用戶可以通過運動日記來記錄展示自己的運動生活，分享運動體驗，跟好友互相加油督促，讓更多的人見證自己的成長。同時用戶也可以在這里報名參加線下活動，去體驗各具特色的健身房和高品質的賽事，通過活動來結交更多朋友，在自由運動場中，運動不再是孤獨的堅持。此外，keep跑步健身計步瑜伽app另一個核心的內容就是應用內各種養眼的社區了，在這里用戶可以看到很多健身達人、教練，關注他們的健身動態，相信看著各種人秀好身材也是一種有效地激勵手段，還可以看到很多和健身相關的文章，普及各種關于健身的知識。不要讓工作占據你的全部生活，用運動和健身來調劑忙碌的生活。運動學習強國強己。開始追求健康生活，可以從完成第一次訓練開始，從完成第一次跑步開始，從戰勝自己的懶惰開始，感興趣的小伙伴還在等什么，快來下載體驗吧。

軟件特點

1、【海量專業課程】
增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身；
瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；
更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己；
HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！
2、【智能訓練】
個性化定制，根據經驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃；
真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業的健身教練指導；
Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步！
3、【跑步更有趣】
跑步中的語音指導，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速；
劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動；
音樂跑，自帶BGM跑出節奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步！
4、【運動社區】
用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區分享成長與蛻變，實現健康生活；
向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟；
在社區，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流；
在Keep社區，找志同道合的好肌友
5、【瑜伽&冥想】
Keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓練，每日放松；
全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。
6、【女性專屬】
給不同階段的你適合的訓練；
生理期舒緩訓練，緩解身體不適；
美國孕產大師打造備孕瑜伽訓練，感受身體的美好；
產后恢復訓練，做最健康的媽媽。
7、【個人數據中心】
健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數據一站式記錄
時刻關注自己的運動表現，記錄體重、三圍等減肥/增肌數據，看到自己的蛻變！

軟件功能

1、陪伴式跑步，讓跑步不再孤單
2、跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。
3、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇
4、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
5、分享運動成果，一起進步
6、拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，運動不再是孤獨的堅持
7、全面記錄用戶運動數據，形成數據中心
8、健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數據全部可記錄，形成數據中心，全面了解你的運動情況。

keep跑步軟件怎么記錄跑步公里數

1、下載進入keep app，在首頁的上方可以看到跑步等記錄公里數；

2、你也可以在我的頁面中點擊左上角功能；

3、然后點擊今日運動選項；

4、點擊開始跑步；

5、點擊開始按鈕，在戶外或跑步機中開始進行跑步即可記錄跑步公里數。

keep跑步健身計步瑜伽app使用方法

1、在app的首頁里擁有多種課程、練腹肌計劃、直播課以及視頻可進行學習；

2、你可以根據自身的身體情況來進行有效的選擇課程進行學習；

3、在這里還擁有超多活動等你參加，你可以報名參加線下活動，去體驗各具特色的健身房和高品質的賽事；

4、在社區中你可以看到很多健身達人、教練，并關注他們的健身動態，能夠讓你了解更多練習技巧；

5、當然在我的運動中，你的每天運動量都會實時記錄，還會為你量身定制訓練內容；

6、而軟件中的商城功能也是一大亮點，你可以在這里購買各種運動健身裝備，幫助你更好的練就完美身材；

7、以上就是小編為大家帶來關于keep跑步健身計步瑜伽app大致的使用方法，希望對大家有所幫助。

更新日志

v7.68.0版本
- 修復已知問題，優化產品體驗

包名：com.gotokeep.keep

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