你想擁有強壯的身材嗎，你想成為一位在沙灘上成為全場女生焦點的男人嗎，快來下載這款無器械健身app最新版吧，這是一款免費健身軟件，同時也可以是你的私人健身教練，因為在該軟件中擁有著大量的訓練課程，擁有著胸部、腹部、肩膀及背部以及全身5大分類課程，其中每一個分類的課程下又分為初級、中級、高級3種程度的課程，每不同課程下的訓練強大都會隨著難度還增強。并且每一課程下又有著不同的訓練動作，用戶則是需要根據(jù)不同的課程中的人物動作以及音樂一起運動，每做完一個動作有15秒的信息時間，直到做完全部動作即可完成一組訓練。另外，用戶還可以自己設(shè)置每周目標，你可以設(shè)置每一周的訓練天數(shù)以及每周的第一個，并且軟件會根據(jù)你的訓練進度以及天數(shù)進行記錄。

軟件功能

1、跟隨鍛煉：默認內(nèi)置腹肌初級計劃，讓開始一次腹肌訓練變得非常簡單，開始后跟著虛擬健身教練訓練即可。

2、健身計劃：靈活強大的自定義計劃，讓你的腹肌計劃并非一成不變，改變變得簡簡單單。

3、健身記錄：記錄你腹肌訓練的點點滴滴，點滴成長重在積累，看到自己付出的汗水。

4、輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置。

軟件特色

1、多種多樣的健身方案都是非常的不錯，可以去進行更好的了解和掌握。

2、用戶還可以在里面自由的練習，沒有任何約束感。

3、多種服務(wù)功能更加的強大，可以了解里面的使用方法和技巧。

無器械健身app使用教程

1、在頁面處下載安裝好無器械健身app最新版，打開進入軟件。

2、選擇你需要鍛煉的部位課程，點擊進入。

3、點擊下方的開始即可開始訓練。

4、你也可以點擊相應(yīng)的課程直接通過前面的訓練。

5、在頁面處你還可以自己設(shè)置每一周目標。

6、另外在鍛煉全身課程中，還有著每一周鍛煉完成進度。

7、以上就是無器械健身app使用教程，希望可以幫助到大家。

軟件亮點

1、軟件的操作是非常的簡單，里面有很不錯的鍛煉場景。

2、可以在里面自由的練習，每天堅持鍛煉身體，提高自身的免疫力。

3、堅持鍛煉，擁有強大的實力，既起到了瘦身的作用，讓身體也更加的健康。

用戶點評

在這款軟件里提供了很多的健身方法和健身技巧，可以去進行很好的學習，有很不錯的健身房，還可以在社區(qū)里自由的探討，分享健身帶來的快樂，在健身的過程中，如果遇到不懂得的問題還可以去進行咨詢，給自己設(shè)置一個健身計劃，每天按時完成，生活也非常的豐富。

更新日志

v23.06.27版本

所有動作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

*全程語音督導，無需自己記個數(shù)、組數(shù)。

*動感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓練節(jié)奏。

*超燃訓練背景音樂，讓你更加激情。

*自動記錄訓練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓練日記了。

包名：com.gzyx.noequipment

MD5：CC7747CD11262B98813850406902B711