開練安卓版是重慶遠(yuǎn)略科技有限公司開發(fā)的一款非常好用的運(yùn)動(dòng)鍛煉平臺(tái)，在這里你可以學(xué)習(xí)到許多實(shí)用的鍛煉技巧，你可以在這里進(jìn)行鍛煉，讓自己獲得一個(gè)非常棒的身材！同時(shí)在開練app中，系統(tǒng)還會(huì)為你提供專業(yè)的鍛煉計(jì)劃，幫助大家能夠更加合理的選擇食物與運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還會(huì)為你分析歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，多個(gè)維度的數(shù)據(jù)都是可以看到的，讓大家都能去更加科學(xué)的進(jìn)行健身鍛煉。

用戶在使用開練軟件時(shí)可以去將自己對(duì)于鍛煉的需求進(jìn)行選擇，這樣就能去根據(jù)你的需要來進(jìn)行推薦合理的健身計(jì)劃了，并且軟件內(nèi)的各種訓(xùn)練動(dòng)作覆蓋了各種健身器材，讓大家都能去根據(jù)自己擁有的各種器材來進(jìn)行定制計(jì)劃，更好的進(jìn)行使用，而且開練內(nèi)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)都是在云端儲(chǔ)存的，即使我們換了手機(jī)也能看到之前的鍛煉數(shù)據(jù)，如果你有需要的話，那就趕快下載試試吧！

軟件特色

【訓(xùn)練計(jì)劃】

三分化還是五分化？沒時(shí)間怎么練？開練為你自動(dòng)生成專屬訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)健身不走彎路。

【豐富動(dòng)作庫(kù)】

開練有著300+常見Fitness訓(xùn)練動(dòng)作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴(kuò)展，還支持自定義動(dòng)作。

【健身飲食】

智能計(jì)算你一天所需的飲食熱量，以及蛋白質(zhì)，碳水，脂肪的配比，并支持10萬+常用食物熱量查詢。

【訓(xùn)練記錄】

讓你不分心，聚焦訓(xùn)練本身，同時(shí)快速記錄當(dāng)前訓(xùn)練數(shù)據(jù)。動(dòng)作，組數(shù)，次數(shù)，熱身，遞減，超級(jí)組通通不在話下。

【統(tǒng)計(jì)分析】

開練會(huì)智能分析你的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，根據(jù)時(shí)間、部位、動(dòng)作等多個(gè)維度提供可視化圖表，每一塊肌肉訓(xùn)練效果，助你快速?gòu)?fù)盤每次Workout效果。

【終身云備份】

一鍵登錄，多端同步，阿里云加持，數(shù)據(jù)永不丟失。

軟件優(yōu)勢(shì)

【更準(zhǔn)確】

開練獨(dú)創(chuàng)GPS軌跡運(yùn)動(dòng)算法，準(zhǔn)確記錄各類運(yùn)動(dòng)軌跡；利用大數(shù)據(jù)分析，建立符合國(guó)人的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析模型，更準(zhǔn)確記錄運(yùn)動(dòng)過程中的能量消耗，幫助運(yùn)動(dòng)者科學(xué)減肥。

【更好玩】

在線約跑，可向全國(guó)跑友發(fā)出約跑邀請(qǐng)，為運(yùn)動(dòng)增添了更多驚喜和動(dòng)力；開練有著全新運(yùn)動(dòng)圈，方便運(yùn)動(dòng)者之間相互交流；更有網(wǎng)上比賽、尋寶游戲、減肥挑戰(zhàn)賽等多種活動(dòng)形式等你發(fā)現(xiàn)。

使用教程

1、登入gofit開練軟件之后蘋果安卓可跨平臺(tái)同步，訓(xùn)練數(shù)據(jù)永久云儲(chǔ)存；

2、點(diǎn)擊訓(xùn)練模塊可查看身體每個(gè)部位的推薦訓(xùn)練；

3、選擇好訓(xùn)練科目之后，點(diǎn)擊“開練”即可開始新的訓(xùn)練；

4、在訓(xùn)練過程中可通過“動(dòng)作庫(kù)”查看自己的訓(xùn)練動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，如果動(dòng)作有誤請(qǐng)及時(shí)改正，以免造成肌肉拉傷；

5、在登入賬號(hào)之后還可查看你的訓(xùn)練次數(shù)以及訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)，以便更好的制定訓(xùn)練計(jì)劃。

怎么重新制定計(jì)劃

1、進(jìn)入開練app后，首先點(diǎn)擊右下角“我的”，再點(diǎn)擊右上角的“三”選項(xiàng)；

2、在彈出界面中選擇“專屬訓(xùn)練計(jì)劃”；

3、然后點(diǎn)擊屏幕中間的“重新定制專屬計(jì)劃”；

4、在彈出窗口中選擇“重新制定”；

5、最后去更加自己的情況進(jìn)行選擇，這樣就能幫助大家重新制定專屬的健身計(jì)劃了。

更新內(nèi)容

v5.0.1：

赴gym請(qǐng)罪！去健身房請(qǐng)罪，向太久沒健身的自己認(rèn)錯(cuò)道歉，并加倍努力健身。

-新增自定義訓(xùn)練添加動(dòng)作支持排序、刪除；

-優(yōu)化首頁(yè)和訓(xùn)練設(shè)計(jì)；

-修復(fù)已知bug，優(yōu)化用戶體驗(yàn)。

v5.0.0：

開練歷史上最大更新，5.0 版本全新升級(jí)，為健身愛好者量身打造 多項(xiàng)全新功能。

1.新增跟練模式，對(duì)新手更友好，增加智能語(yǔ)音提示，支持多種健身器械；

2.動(dòng)作庫(kù)全新升級(jí)，3D動(dòng)作演示更流暢，鍛煉到的肌肉清晰可見，每個(gè)動(dòng)作都支持語(yǔ)音講解；

3.新增300+訓(xùn)練和計(jì)劃，滿足所有健身需求，編排信息一目了然；

4.首頁(yè)新增有問必答，老鐵說，健身百科這三個(gè)板塊，增加健身相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備。

v3.4.5：

1、修復(fù)已知BUG和體驗(yàn)問題。

包名：com.yuanlue.sportnote

MD5：66FBAD8E8B88170F297C04BBECEFB106