精氣app是一款由上海正戒網(wǎng)絡(luò)科技有限公司發(fā)行的專門用來幫助養(yǎng)成良好習(xí)慣的軟件，用戶往往會(huì)有看片上癮的問題，這個(gè)時(shí)候該怎么解決呢？看片會(huì)在大腦中釋放一種叫著多巴胺的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓你感覺很好，這就是你看片時(shí)感到快樂的原因。設(shè)計(jì)健康的日常練習(xí)，建立健康的多巴胺來源，減少對(duì)不健康的生活方式的依賴。經(jīng)過不斷的練習(xí)，多巴胺會(huì)恢復(fù)到正常水平，從而能夠感受更多來自日常生活的樂趣。

軟件功能

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【早晨日常練習(xí)】通過一系列健康活動(dòng)，幫助你建立健康的多巴胺來源

【自我檢查】每天晚上自我總結(jié)提高

【可選練習(xí)】豐富的健康練習(xí)，強(qiáng)化你的決心和意識(shí)

【放松】多種呼吸方式，適應(yīng)各類人群

【交流】分享成功經(jīng)驗(yàn)幫助他人，鞏固自己。提出自己的問題，互相鼓勵(lì)

【圖表】周統(tǒng)計(jì)，月統(tǒng)計(jì)，年統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)更加直觀

更新內(nèi)容

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