HARDfitapp是一款由前海核桃創意（深圳）科技有限公司研發的，專注于健康的運動軟件，它可以記錄你的全天活動、包括步數、距離、消耗卡路里等，而你可以實時查看自己每天的基礎代謝情況。除此之外，這里還有豐富的健身知識，還能連接你的藍牙設備開始運動，為你設置運動計劃和分析，還有運動數據可以參考，既能鍛煉身體還能塑造完美的身形，感興趣的用戶千萬不要錯過，趕快下載體驗一番吧！

軟件特色

1、睡眠實時掌握,睡眠階段及時查詢和瀏覽;

2、跑步記錄更精準,有利于極速查詢跑步內容;

3、運動記錄精準,提供各種健康狀況,時刻掌握到健康;

4、每時每刻都能夠查看到更多的測量結果,便于查詢信息;

軟件功能

記錄運動：在智能設備開啟后連接應用程序，可以準確記錄每次歷史運動的速度、時間、距離和運動軌跡，提高跑步和步行的效果。

記錄活動：當您佩戴智能設備與應用程序同步時，您可以準確記錄您的步幅、距離和消耗的卡路里、歷史睡眠統計數據以及當天的心率統計數據。

睡眠監控：使用智能設備監控每晚醒來、淺睡和深睡的時間。同步應用程序后，您可以統計歷史睡眠數據，并分析過去7天的睡眠模式比較。

消息提醒：當您佩戴手鐲并與應用程序同步時，您可以選擇打開應用程序中手鐲的消息推送、警報提醒、久坐提醒、飲水提醒。為了達到有規律的生活。

心率監測：使用智能設備同步來分析應用程序中的心率圖。包括歷史心率數據圖表、一周最大心率數據對比圖表和24小時平均數據圖表，可隨時查看心率間隔的變化。管理壓力和鍛煉效果。

軟件優勢

1、健康數據

用數據和圖表讀懂你的健康、目前已經可以支持血糖,血壓,體重,運動,睡眠等健康指標的采筻和顯示。

2、智能配件

傻瓜式的智能健康配件數據接入、綁定一次,每次測量完畢的數據會自動回傳到手機,在通知欄可以看到。

3、運動記錄

24小時不間斷計步,省電智能、單次運動記錄,軌跡、心率、步頻、配速一目了然。

4、跑步計劃

支持5公里到全馬的在線訓練計劃,循序漸進的科學跑步指導。

軟件亮點

建議在跑完步后進行5-10分鐘的按摩，才能放松腿部肌肉之余也能讓腿部變得纖細。同期假如才能的話，在睡眠前用熱水泡腳，能有效解除水腫等腿部肥胖的難題，從而到達瘦腿的功能。

跑步時，身體應該是處在有效地狀況，大腦會釋放各種興奮的多巴胺，結構液也起到潤滑作用。一旦肌肉，骨骼，韌帶有輕微不適的感覺，其實會比想象中重要。因而要放慢速度，甚至完全停下來走。

假如你在鍛煉中始終感覺體力不支，那么你極很可能是能量攝取不夠。在鍛煉前90分鐘攝取含糖量高的食品，糖分會迅速補充你的能量。同期，別忘了鍛煉后也要補充能量哦，讓自己時刻精神飽滿，能量充沛。

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