鄭多燕減肥操是一款瘦身減肥軟件。這款軟件將為用戶帶來的減肥瘦身的視頻，仔細觀察瘦身操的細節，為你打造最好的身材，優化你的動作。里面包含鄭多燕的多款健身瘦身視頻，喜歡鄭多燕的可以去看看，上面收錄的非常齊全。選擇相應指導視頻進行練習與運動，足不出戶享受專業瘦身指導帶來的極致運動瘦身體驗，輕松塑造人魚線。

軟件特色

1、有氧運動

有氧運動是指身體在氧氣充分供應的情況下進行鍛煉，而且即使在運動過程中，人吸入的氧氣也要和氧氣需求量相等。其實有氧運動就是指富有韻律性的運動，運動時間比較長，一般屬中強度運動，但是有很好的燃脂效果，有助于減肥。

2、啞鈴減肥

說啞鈴不能減肥反而會讓肌肉結成塊，最終變成施瓦辛格那樣的肌肉。其實這是不對的，只要方法正確，用啞鈴也是可以減肥的，而且不止是減上半身哦。首先，要選擇合適重量的啞鈴，OL們用裝滿水的礦泉水瓶也可以代替。這樣做鍛煉會讓身材更勻稱。

3、塑身減肥

是一種中低強度的有氧運動，運動一個小時對燃燒脂肪是很有效果的。另外也是一種小肌肉運動，長期堅持可以增強全身的協調性，讓身材比例更接近標準。

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