先看效果圖。

新建文檔，尺寸自定，背景黑色，輸入白色粗體文字。

右擊文字>柵格化圖層，濾鏡>紋理>染色玻璃。

效果如下。

選擇>色彩范圍，用吸管點擊字母白色部分。

得到一個選區，轉到通道面板，點擊紅框所示按鈕，將選區保存為通道。

Ctrl+D去掉選區，濾鏡>模糊>高斯模糊。

Ctrl+L色階調整。

調出通道選區，回到圖層面板，建新層，填充選區灰色。

添加圖層樣式。

背景做一個直線漸變，效果如下。

我們看到，有些石頭很模糊，用橡皮擦除即可，合并所有層，銳化一下，最終效果如下。